dieta na cykl

Dieta na 1-wszsym planie, pozneij trening i regeneracja, pozniej suple na 1-wszy cykl mono w zupelnowsci wystarzcy + niezbedniki-omega-3 , witaminy i meneraly ew ZMA, i w celu uzppelnienia diety ew. gainer i bialko. TYle ci potzreba

Witam. Ćwicze ponad rok. Jestem po dwóch cyklach mono treca + mass xxl + glutamina... dieta jest. Ostatni cykl skonczyl sie w grudniu. No i mam pytanie czy jest sens robic kolejny cykl na mono?? czy moze czas na stacki?? Moim celem jest głównie masa. Odżywki dobieram sobie sam w zależnosci od braków w diecie... ale na suplach juz sie nie znam... [...]

[...] zapytać czy jest to możliwe i czy warto spróbować nie tracąc przy tym cyklu na działaniu kreatyny. Oczywiście mam diete (tutaj też pytanie jeżeli zdecyduję się na taki cykl to czy dieta na równi ze spalanymi kaloriami/deficyt czy dodatni bilans), a jeżeli chodzi o kreatyne bedzie to mój pierwszy cykl. A no i mam ponad pół roku stażu na siłowni.

witam , cykl dla kolegi boksera wiek 25 lat waga 92 pas 90 bic 43 cel rzeżba, 0 koksu wcześniej, więc wiek odpowiedni rzeby zacząc, dieta i trening dopracowane proponuje: 1-6 propionat 50mg e2d 1-6 stanazol 30mg ed pytanie moje dotyczy deki jak tu dolożyć w celu ochrony stawów ja bym proponował 1-5 100mg e7d prosze o opinie może tak byc? z jednej [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: - TALIA: wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA - nie mam dokładnie wyliczonego ile gram na kg, ale powyżej średniej normy na pewno jest teraz jeszcze białko kupiłem co jakiś czas aminokwasy ogólnie więc jest tych kilkanaście gram więcej i na cyklu zadbam o elegancką [...]

[...] cwicze juz 2 lata na sucho i walcze o kazdy kilogram ciala w tej chwili mam zastoj sily i masy okolo 6 7 miesiecy dlatego siegam po steryd wage mam mala 55 kilo i wiem ze dieta jest wazna mam ja w 100% sprawna obliczylem sobie wszystko ile mam jesc dziennie bialka i wegli ale mam bardzo szybka przemiane materri i mysle ze bez pomocy [...]

jak brac lepiej metke?? 3tab tydz 4 tab tydzien 4tab tydzien 3 tab tydzien czy lepiej jest brac 2. 3. 4. 3. 2. pierwszy cykl na 4 tyg drugi na 5 tyg. oczywiscie dieta i suple oraz witaminy tez są

1.WIEK: 36 2.WAGA: 98 3.WZROST: 1971 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 123 UDO: TALIA: 109 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2.2 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 5* silownia + 40 min aeroby przy 65-75% 9.CEL CYKLU: utrata tluszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% 26.9 [...]

PODSUMOWANIE TESTU TCM + CP Cykl który był zaplanowany na 50 dni przedłuzył sie o około 10. Stało się tam z powodu choroby, która mnie dopadła na finiszu. Dziekuję wszystkim, którzy zaglądali do testu, wypowiadali sie i wspierali mnie duchowo CEL: Był on wyraźnie określony: zdobycie masy mieśniowej z jednoczesnym zrzuceniem "jakiegoś" [...]

[...] 3.wzrost:175cm 4.wymiary nie mam pojecia, nie mierzylem sie bardzo długo. w bicku bedzie 37, nie mniej. w barkach nie wiem, jest niezle. na czasie powrzucam dokladne dane. 5.dieta: jem na co mam ochote, staram sie jest jakies miecho codziennie. no i oczywiscie odzywki. 6.przebyty jeden cykl, meta100tab. 7.trening: masa (nie mam grama tłuszczu) [...]

Krotko i zwiezle... ;) Wiek: 16 lat, staz: 8-9 miesiecy, wzrost: 184cm, waga: 70kg, suplementacja: Kreatyna monowodzian + dieta. Jest to pierwszy cykl HST, ktory zaczynam 9 kwietnia. PRIORYTET: RECE :) Mikro 15: PRZYSIADY 1s LYDKI 1s WYCISKANIE NA PROSTEJ 1s ? PODCIAGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE (WIOSLOWANIE) 1s UGINANIE RAMION ZE SZTANGA PROSTA NA [...]

[...] <wstydnis> haha:)) ale ortografia mnie akurat nie interesuje... napisz cos wiecej na temat laczenia tej kreatyny z tymi amino jesli wiesz, a tak wogole to ta kretyna jest w proszku nie dopisalem.. z dieta u mnie ciezko bo jem co jest w domu:P ale bede sie cos staral jak zaczne jaki cykl Zmieniony przez - Pride89 w dniu 2007-03-26 23:28:33

[...] masie, to odpowiedzią jest trening, kalorie i genetyka. Może to być 5 kg, a równie dobrze 20. Cykle na pocięcie. Jestem przekonany, że cykl na pocięcie to przede wszystkim dieta bez względu na to jakich sterydów używasz. Sterydy pomagają jedynie odwodnić organizm, resztą musisz zająć się sam. Ludzie mówią, że chcą stracić po 10kg tłuszczu i [...]

[...] 8 8 100 8 50 testosteron metanabol 5mg 1tydzień 200 mg 20 mg 2 200 25 3 200 30 4 200 25 5 200 20 6 200 7 100 8 100 Podczas cyklu ważna jest odpowiednia dieta , trening i odpoczynek . Ile kilogramów przybędzie po cyklu zależy od genetyki danej osoby , może to być 15 kilo , więcej lub mniej. Należy pamiętać o braniu nolvadexu [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 114 UDO: 66 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA staram sie na ile fundusze sa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 prolongatum 100metanabol 10 5%propionat 8.TRENING: kiedys podnoszenie ciezarow teraz kulturystyka raczej masa 9.CEL [...]

Nom, mam to samo co kolega...staram sie nie jesc smieci, a z dietą elegancka, nie da rady (rodzice) pomimo to staram sie... xD tyle ze moj staz na silce 3 miechy i chcem sobie zrobic teraz jakis cykl na bialku(bo jestem chudy, raczej bardzo :p), a pozniej mono co doradzacie?Chodze na siłke gdzies tak 4 razy w tygodniu

Kolega zakupil 240 kapsulek krety z firmy Body fortress. W jednej kapsulce jest 700mg monohydratu. Jak to rozplanowac na cykl,co ewentualnie dodac?? przede wszystkim chodzi o sile w tym cyklu. Jadl juz ktos suple z tej firmy lub owa kreatyne? Staz:dwa lata z przerwami Cykle: dwa kreatynowe mono Dieta: jakas jest:) Wiek :21 ponizej zamieszczam [...]

[...] aakg pobudzałem się thermem przed treningiem ( juz chyba z 4 cykl (pamiętam jak pierwszy raz wziąłem to efekt był piorunującytyczy się kredki) zmiana treningu elegancka dieta i tak bez rewelacji tak jakby czegoś brakowało mimo iż szukam to błądze a cierpliwość coraz mniejsza a jakby a jakby ktoś miał tyle cierpliwości to w ogóle, by nie [...]

[...] tip top 40 w łapie itp. i sportowo - salto w tył się zrobi na miękko do tego biegałem kiedyś na 400 i były też medale.śmigam na siłke i też od dwóch lat na tajski boks dobra dieta jest i da się pogodzić choć teraz troche odpoczne, od tajki bo już jestem tym zmęczony fizycznie i psychicznie. orłem w saa na pewno nie jestem.dużo się czyta ale [...]

1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:38 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 100 mety 8.TRENING: 4 x tyg 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11.POZIOM BF%średni 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC [...]